Não há idade para que cuidemos do nosso bem-estar e potenciemos a nossa qualidade de vida.
Adriana Miranda afirma:
“Tenha consciência de que mesmo estando mais velho, você tem muitas qualidades e pode ensinar e aprender muito ainda. Envelhecimento ativo é uma questão de corpo, mente e espírito jovens. Olhe essa fase da vida com outros olhos, como se fosse um novo momento para novas descobertas e aproveite para ser feliz!”
Pode seguir Adriana Miranda no Instagram e na sua página oficial.
Veja um dos seus treinos: