#SUPERALIMENTO – ESPINAFRES

Lembra-se do Popeye e da Olivia Palito?

Era famosa a sua força, atribuída ao consumo de espinafres.

Curiosamente, após a estreia das bandas desenhadas com o Popeye, em 1929, registou-se nos anos seguintes um aumento de 33% no consumo de espinafres.

De facto, os espinafres contêm elevados níveis de cálcio (bom para os ossos); vitamina K; A  e praticamente o mesmo ferro da carne de vaca.

 

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