Entre as medidas que contribuem para controlar a tensão arterial, destacamos as que se seguem:

• Deixar de fumar
• Controlar o peso
• Adotar um dieta saudável e equilibrada
• Reduzir o consumo de sal
• Evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas
• Praticar regularmente exercício físico
• Reduzir o stresse
• Dormir e descansar bem
• Tomara a mediacação prescrita pelo médico e de acordo com as suas indicações