Trabalhei muitos anos em estudos de mercado e na área da comunicação, em diferentes setores, e sempre gostei de perceber o que estava a mudar, o que começava a ganhar dimensão e o que essa informação podia significar para empresas e pessoas.
Há cerca de 13 anos, essa curiosidade levou-me à longevidade.
Comecei por uma inquietação muito pessoal: à minha volta, viver mais era quase sempre apresentado através da idade, da perda e de todos os estereótipos que conhecemos. Mas eu continuava a sentir-me a mesma pessoa: curiosa, ativa, com vontade de aprender, fazer planos e experimentar coisas novas.
Fui procurar o que se passava noutros países e descobri um mundo completamente diferente.
Investigadores, empresas, economistas, marcas e organizações já estavam a olhar para vidas mais longas como uma enorme transformação social e económica.
Desde então tenho acompanhado essa evolução.
Vi a longevidade entrar na tecnologia, no trabalho, no wellness, na habitação, nas finanças, no turismo, no marketing e no consumo.
E vi-a começar a sair do nicho para chegar ao mainstream.
É daí que nasce o LONGEVITY WATCH.
Não pretende reunir tudo o que acontece. Pretende fazer uma curadoria mensal de tendências, estudos, marcas, empresas, pessoas, eventos e ideias que me parecem merecer atenção.
Um radar para quem quer acompanhar como vidas mais longas estão a transformar mercados e sociedade.
E gostava que fosse também uma conversa.
Se conhecerem projetos, estudos, empresas, campanhas ou iniciativas que devam entrar neste radar, digam-me.
Subscrevam o LONGEVITY WATCH e ajudem-me a construir este mapa todos os meses.
https://www.linkedin.com/newsletters/longevity-watch-7499456657790320641/
👀 O QUE ESTOU A OBSERVAR
Este mês há três movimentos que me parecem particularmente importantes.
- De Longevity para Healthspan
Talvez estejamos perante uma mudança de linguagem — mas também de mercado.
Longevity dizia-nos: viver mais.
Healthspan acrescenta uma exigência:
viver mais anos com saúde, autonomia, cognição, mobilidade e capacidade funcional.
Esta mudança está a alterar aquilo que os consumidores procuram e aquilo que empresas e investigadores começam a tentar oferecer.
Não se trata apenas de acrescentar anos.
Trata-se de preservar aquilo que nos permite continuar a viver a vida que queremos.
- A tecnologia está a aproximar-se do consumidor
O que até há pouco tempo parecia pertencer sobretudo ao universo dos biohackers começa a tornar-se muito mais visível.
Wearables.
Scans.
Biomarcadores.
Análises.
Inteligência Artificial.
Plataformas de saúde personalizada.
A Vogue Business dedicou este mês um guia à Longevity Tech, analisando empresas como Oura, Whoop, Neko Health, Prenuvo e Function Health.
A publicação descreve um setor que está a passar de um nicho de early adopters para um movimento progressivamente mais mainstream.
Fonte: Vogue Business — The Exec’s Guide to Longevity Tech
Quando a longevidade entra na Vogue Business, vale a pena prestar atenção.
- Envelhecer bem não é um produto. É um ecossistema.
Talvez seja por isso que me parece cada vez mais difícil falar de uma única “indústria da longevidade”.
Estamos perante vários mercados que começam a reorganizar-se em torno de uma nova realidade:
🌍 THE BIG PICTURE
Três sinais deste mês
🚀 1. XPRIZE Healthspan entra numa nova fase
A 11 de agosto, o XPRIZE anunciou 20 equipas finalistas na competição global XPRIZE Healthspan, avaliada em 101 milhões de dólares.
Dez equipas receberam prémios de 1 milhão de dólares para avançarem na competição.
O objetivo é particularmente interessante: desenvolver soluções capazes de restaurar ou melhorar função muscular, cognitiva e imunitária em adultos entre os 50 e os 90 anos.
Fonte: XPRIZE — XPRIZE Healthspan Veja aqui
O que me interessa não é apenas o valor do prémio.
É o que ele representa.
Durante décadas, grande parte da medicina esteve organizada em torno da doença.
A pergunta que começa agora a ganhar força é outra:
Será possível intervir mais cedo e preservar capacidade durante mais anos?
De tratar para prevenir.
De reparar para preservar.
⌚ 2. Longevity Tech quer passar de medir para interpretar
Oura Ring mede sono e recuperação.
WHOOP Whoop acompanha desempenho.
Neko Health combina scans e diferentes dados de saúde.
Prenuvo utiliza imagem.
Function Health agrega análises laboratoriais.
Mas o movimento mais interessante talvez seja outro:
estas empresas já não querem apenas fornecer números. Querem ajudar-nos a perceber o que fazer com eles.
A Vogue Business descreve precisamente esta passagem de dispositivos isolados para plataformas que agregam biometria, diagnóstico e inteligência artificial.
Fonte: Vogue Business — The Exec’s Guide to Longevity Tech
E isto levanta uma questão fascinante:
Quem será o “gestor” dos nossos dados de saúde no futuro?
O médico? O hospital? O relógio? A seguradora?
Ou uma plataforma que ainda nem conhecemos?
🛳️ 3. A longevidade chega também ao turismo de luxo
Outro sinal interessante deste mês veio do turismo.
A Four Seasons associou-se à clínica Lanserhof para desenvolver uma experiência de wellness e longevidade a bordo do novo yacht Four Seasons I.
A experiência deverá estrear-se em novembro, numa travessia transatlântica, combinando viagem, nutrição, recuperação e diferentes protocolos de wellness.
Fonte: Vogue — Could This Yacht Reverse Aging?
Não me interessa particularmente saber se oito dias num yacht nos fazem viver mais.
Interessa-me aquilo que o exemplo diz sobre o mercado.
A longevidade está a tornar-se também uma nova linguagem do luxo.
Primeiro vendíamos descanso.
Depois wellness.
Agora começamos a vender healthspan.
📊 O NÚMERO DO MÊS
101 MILHÕES $
É o valor total do XPRIZE Healthspan.
A competição pretende estimular soluções capazes de preservar ou melhorar função muscular, cognitiva e imunitária ao longo do envelhecimento.
O número é interessante não apenas pela dimensão.
Mostra quanto capital, investigação e talento estão a começar a concentrar-se numa pergunta:
Como prolongar os anos vividos com capacidade?
🧩 LONGEVITY BY SECTOR
🩺 SAÚDE
Da doença para a prevenção
O crescimento da geroscience mostra uma mudança importante.
Em vez de estudar apenas cada doença associada à idade de forma isolada, a investigação procura perceber se alguns mecanismos biológicos do envelhecimento poderão constituir alvos de intervenção.
⌚ TECNOLOGIA
Medir já não chega
O próximo passo parece ser a interpretação.
Não basta saber: “Dormi seis horas.”
Queremos saber: “O que é que devo fazer hoje com essa informação?”
IA + biometria + prevenção poderão criar uma nova geração de serviços pessoais de saúde.
🏠 HABITAÇÃO
A casa entra na Economia da Longevidade
Aging in place deixa progressivamente de significar apenas “ficar em casa”.
Pode significar, criar uma casa e uma envolvente que apoiem:
segurança, mobilidade, tecnologia, monitorização, relações sociais, autonomia.
A habitação pode tornar-se uma das áreas mais importantes da Economia da Longevidade.
🌿 WELLNESS
Functional longevity
Talvez esta seja uma das mudanças de linguagem de que mais gosto.
Menos obsessão em: parecer mais novo.
Mais atenção a:
força, equilíbrio, sono, cognição, mobilidade, autonomia, propósito.
A questão deixa de ser esconder a idade.
Passa a ser manter capacidade.
✈️ TURISMO
De wellness travel para longevity travel
A parceria Four Seasons + Lanserhof é um exemplo de um movimento mais amplo.
Há consumidores que já não procuram regressar de uma viagem apenas descansados.
Procuram regressar:
melhor.
Mais uma categoria onde longevidade e wellness começam a cruzar-se.
📣 LONGEVITY & BRANDS
A publicidade continua a ter um problema com a idade
Este é provavelmente o relatório que mais me interessou este verão.
O Global Wellness Institute publicou Advertising & the Aging Well Category, baseado na perspetiva de profissionais criativos sobre a forma como a publicidade representa consumidores com mais de 60 anos.
A conclusão é bastante clara:
há uma enorme oportunidade económica e criativa que continua por explorar.
O relatório considera que este público continua sub-representado e frequentemente associado a narrativas de declínio, fragilidade ou necessidade, quando estamos perante um grupo de consumidores cada vez mais numeroso, ativo e economicamente relevante.
Fonte: Global Wellness Institute — Advertising & the Aging Well Category
Esta é uma das áreas que quero acompanhar particularmente no LONGEVITY WATCH.
Porque talvez o problema já nem seja apenas a sub-representação.
É continuarmos a comunicar vidas mais longas através de códigos construídos para uma realidade que deixou de existir.
Não estamos apenas a envelhecer de forma diferente. Temos de aprender a representar a idade de forma diferente.
PORTUGAL WATCH
Portugal já mudou. E o mercado?
Portugal tinha em 2025 uma idade mediana de 47,3 anos.
A média da União Europeia era 44,9 anos.
Portugal aparecia, juntamente com a Bulgária, logo depois de Itália entre os países com maior idade mediana da UE.
Fonte: Eurostat — Demography of Europe 2026
Mas aquilo que mais me interessa não é propriamente o ranking.
É a pergunta seguinte. Se esta é a sociedade portuguesa:
onde está essa realidade nos mercados?
Nas estratégias das empresas? Nos produtos? Nos serviços financeiros? Na habitação? No turismo? No trabalho? Na comunicação? Nos estudos de consumidores? Na inovação?
Temos tendência para falar da mudança demográfica como se fosse uma previsão sobre o futuro.
Mas o futuro demográfico já chegou.
Talvez aquilo que ainda esteja atrasado seja a resposta das organizações.
🚀 O QUE QUERO CONTINUAR A ACOMPANHAR
O verdadeiro produto pode ser a integração
O novo produto pode não ser um produto
Quanto mais observo o mercado da longevidade, mais me parece que a grande oportunidade pode não estar num dispositivo isolado.
Pode estar na integração: Dados de sono, atividade física, análises, nutrição, cognição, Raios X, história clínica e inteligência artificial.
O valor poderá estar cada vez menos no sensor e cada vez mais na capacidade de transformar vários sinais numa experiência compreensível para cada pessoa.
É uma mudança que quero continuar a acompanhar.
📸 GALERIA LONGEVITY WATCH
Onde a longevidade também acontece
Nem tudo aquilo que vale a pena observar chega através de relatórios, números ou artigos.
Há também encontros, conversas, comunidades e experiências que mostram como esta nova realidade está a ser construída.
A Galeria LONGEVITY WATCH será o espaço para guardar alguns desses momentos.
Agosto 2026
Este mês, o registo vai para o Bluceira Meetup, em parceria com a 19 Prás 2.
Sob o tema “À la francaise” houve um encontro onde diferentes gerações puderam partilhar o mesmo espaço e disfrutar de boa música francesa que fez um percurso de vários anos para as diferentes gerações e apreciar diferentes especialidades culinárias do sul de França sob a Mestria da Chef Françoise Angele.
Galeria LONGEVITY WATCH | Bluceira × @19Prás2 | Agosto 2026
📚 O QUE VALE A PENA LER
- Global Wellness Institute
Advertising & the Aging Well Category
Uma leitura particularmente interessante para quem trabalha em marketing, comunicação, marcas e investigação de consumidores.
- Vogue Business
The Exec’s Guide to Longevity Tech
Um bom sinal de que a longevidade está a sair do universo exclusivamente médico para entrar no lifestyle, tecnologia, luxo e consumo.
- XPRIZE Healthspan
Innovation Landscape 2026
Para acompanhar algumas das áreas onde começam a concentrar-se investigação, tecnologia e investimento.
Acompanhar o XPRIZE Healthspan
👤 PEOPLE WATCH
Nesta rubrica quero trazer, todos os meses, pessoas que ajudem a olhar para a longevidade através de perspetivas diferentes: ciência, economia, inovação, comunicação, comportamento e sociedade.
Marc Middleton Founder/CEO at Growing Bolder
Fundador e CEO da Growing Bolder, jornalista, autor, realizador e uma voz muito interessante na mudança da narrativa sobre o envelhecimento.
Gosto particularmente da sua abordagem porque não centra a longevidade na tentativa de “não envelhecer”. Pelo contrário, fala de viver melhor, continuar ativo, participar, ter propósito e desafiar as expectativas associadas à idade.
Uma das pessoas que acompanho particularmente pela visão mais sistémica da longevidade.
Foi cofundador da Aging2.0, uma das primeiras grandes redes internacionais dedicadas à inovação no envelhecimento, e é atualmente Partner & Managing Director da Fordcastle, Fellow em Healthy Longevity no SOMPO Digital Lab e autor da newsletter Looking Forward. Foi também coautor de Longevity Ecosystems, publicado pelo MIT em 2024.
O que me interessa no seu trabalho é precisamente a ligação entre:
longevidade + inovação + tecnologia + investimento + transformação dos sistemas.
Uma perspetiva particularmente útil para perceber que a longevidade não se resolve com um único produto ou setor. É um ecossistema.
A seguir pela reflexão sobre ageing well, consumidores, marcas e publicidade.
É uma voz especialmente interessante para acompanhar como a mudança demográfica está, ou deveria estar, a transformar marketing e comunicação.
📅 AGENDA
Setembro 2026
Setembro vai ser um mês particularmente interessante para quem acompanha longevidade e Portugal terá dois eventos importantes.
6–18 setembro
EuGMS Congress | Lille
O 22.º Congresso da European Geriatric Medicine Society realiza-se em Lille e tem como tema:
“Optimizing Function: a Key to Healthy Ageing”
O foco na função é, para mim, particularmente interessante.
Fala de qualidade de vida e independência, não apenas de anos vividos.
O congresso reúne investigação, medicina, profissionais de saúde, políticas públicas e novas abordagens ao healthy ageing.
Conhecer o EuGMS Congress 2026
18 setembro
CIM Longevity Summit | Alfândega do Porto
Um dos eventos portugueses que quero acompanhar mais de perto.
O CIM Longevity Summit reúne ciência, medicina e inovação em torno da longevidade e prevenção.
Entre os temas anunciados estão:
relógios epigenéticos, genética e longevidade, inflamação, obesidade e stress, healthspan vs. lifespan, longevidade e cancro, economia da longevidade.
O programa conta ainda com nomes como António Damásio e Luís Portela, entre outros especialistas.
18 de setembro | 9h–19h | Alfândega do Porto
Ver o programa do CIM Longevity Summit
24–25 setembro
Cascais International Health Forum | Estoril
Se houvesse um evento cujo programa demonstra como a longevidade já atravessa diferentes setores, talvez fosse este.
O Cascais International Health Forum 2026 realiza-se no Centro de Congressos do Estoril.
O primeiro dia será dedicado à Revolução da Longevidade e o segundo a Sociedade, Economia & Futuro.
Entre os temas estão:
longevidade e healthspan, IA e dados, telemedicina, cuidados em casa, habitação, saúde mental, comunidades intergeracionais, Silver Economy, literacia em saúde, alimentação, sustentabilidade, políticas públicas.
É precisamente esta visão transversal que quero acompanhar no LONGEVITY WATCH.
24–25 setembro | Centro de Congressos do Estoril
Ver o Cascais International Health Forum 2026
💭 UMA IDEIA PARA LEVAR
Durante muito tempo, a conversa sobre longevidade foi:
“Quantos anos conseguimos acrescentar à vida?”
A conversa que começa agora a emergir é muito mais interessante:
“Que vida queremos acrescentar a esses anos?”
Queremos saúde.
Autonomia.
Capacidade cognitiva.
Relações.
Propósito.
Mobilidade.
Segurança financeira.
Casas onde possamos viver bem.
Trabalho onde continuemos a ter espaço.
Tecnologia que nos ajude.
Marcas que nos compreendam.
Cidades onde todas as gerações possam participar.
Talvez seja isso que esteja verdadeiramente a acontecer.
A longevidade está a deixar de ser uma conversa sobre idade.
Está a tornar-se uma conversa sobre a forma como vamos viver.
É isso que quero continuar a observar no LONGEVITY WATCH.
Se este tema também vos interessa, subscrevam a newsletter.
E se conhecerem uma notícia, um projeto, uma marca, uma pessoa ou uma iniciativa que mereça entrar no próximo radar, escrevam-me.
O que é que vocês estão a observar no mundo da longevidade?
Subscrevam a newsletter e participem desta conversa.
Mentor; Longevity management; Media management
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