Etiqueta: EXERCÍCIO FÍSICO

#ENVELHECERCOMSAÚDE 4 – EXERCÍCIOS AERÓBICOS

EXERCÍCIOS AERÓBICOS Faça exercícios aeróbicos, como por exemplo caminhadas, entre 30 minutos e 1 hora por dia. A realização de exercício aeróbicos melhorará a sua capacidade cardiorrespiratória, a libido, o tónus…

Ler mais Arrow
cool good eh love2 cute confused notgood numb disgusting fail