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Takimika, a instrutora de ‘fitness’ de 90 anos

O Japão, com uma população centenária de mais de 80.000 pessoas, é o país mais longevo do mundo.

Em todos os setores há pessoas idosas no ativo que rendem o mesmo que aquelas em idade de trabalhar; a instrutora de fitness Takishima Mika, que cumpriu 90 anos no dia  15 de janeiro de 2021, é uma delas.

“Comecei com o fitness com o único objetivo de emagrecer. Quando consegui, quis umas nádegas firmes como as de uma brasileira e, ao consegui-lo, quis muscular-me para ter forma de triângulo invertido.

Quando me dei conta, tinha-me convertido numa instrutora. Nunca tinha imaginado que iria levar uma vida assim.

 

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