Um “Overnight” prepara-se fácil e rapidamente, tem uma base de papas de aveia que se preparam de véspera e ficam no frigorífico.

À aveia, um elemento nutricional muito apreciado e aconselhado pelos nutricionistas, casa muito bem com as sementes, por exemplo chia, os frutos secos, a fruta de época, as especiarias, o iogurte e a granola…

Além de serem deliciosos, pode variar muito as combinações e dar-lhes um aspeto irresistível.