Categoria: Envelhecimento
#ENVELHECERCOMSAÚDE 6 – ELIMINE TENSÕES E STRESS
ELIMINE TENSÕES E STRESS Procure eliminar as tensões e o stress, organizando melhor a sua vida. Aprenda a fugir de "problemas" - discipline-se para não se enervar com coisas "menores".…
Read More
#ENVELHECERCOMSAÚDE 5 – PRATIQUE DESPORTO
PRATIQUE DESPORTO Deve praticar desporto regularmente, uma atividade fulcral para a sua saúde e bem estar. #envelhecercomsaúde
Read More
CONGRESSO INTERNACIONAL SOBRE ENVELHECIMENTO
O Ageing Congress, é um evento Internacional que se propõe ser uma referência no debate das questões em torno do envelhecimento e que decorrerá de 27 a29 de maio em…
Read More
#ENVELHECERCOMSAÚDE 4 – EXERCÍCIOS AERÓBICOS
EXERCÍCIOS AERÓBICOS Faça exercícios aeróbicos, como por exemplo caminhadas, entre 30 minutos e 1 hora por dia. A realização de exercício aeróbicos melhorará a sua capacidade cardiorrespiratória, a libido, o tónus…
Read More
DIAS NA VIDA DE UM NONAGENÁRIO NO FILME “LUCKY”
Recomendamos o filme Lucky! Lucky, de 90 anos, vive numa pequena cidade do Texas (EUA). Os seus dias seguem iguais, com a constante repetição das rotinas: fuma os seus cigarros,…
Read More
#ENVELHECERCOMSAÚDE 3 – NÃO FUMAR
NÃO FUMAR O fumo dos cigarros está intimamente relacionado com o cancro no pulmão, enfisema pulmonar, úlceras, impotência sexual, ataque cardíaco, gangrena nas pernas, hipertensão arterial e as suas consequências.…
Read More
O VELHOTE E O SÁBIO
Conta-se que, num certo dia, um sábio de renome nas lides científicas passeava num jardim em profunda meditação sobre assuntos para os quais pretendia elaborar uma teoria inovadora. Num banco…
Read More
UM DOS ELEMENTOS DO NOSSO LOGO
Já reparou no nosso logótipo? Este é um dos elementos que lhe deu origem... Sabe qual terá sido a razão?
Read More
#ENVELHECERCOMSAÚDE 2 -PESO IDEAL
PESO IDEAL Evite a obesidade. Mantenha-se no peso ideal. Uma dieta equilibrada, tipo mediterrânica, é fundamental. Pratique exercício físico com regularidade. #envelhecercomsaúde
Read More
UM CERTO VELHO
UM CERTO VELHO Rilhas a última côdea olhos tristes de vergonha cabisbaixo teimas em passar invisível ao olhar da sociedade. Bebericas de forma trémula alguns goles de néctar de…
Read More
Comentários recentes