Etiqueta: FRUTA

#ENVELHECERCOMSAÚDE 16 – SOBREMESAS

As melhores sobremesas não são os doces, são as frutas. O excesso de doces significa mais calorias e mais obesidade. É saudável o uso diário de mel puro (uma colher…

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#ENVELHECERCOMSAÚDE 8 – INGIRA VITAMINAS

INGIRA VITAMINAS Faça ingestão adequada de vitaminas, através de uma boa alimentação e suplementos. Evite exageros e "megadoses", como por exemplo: O excesso de vitamina A provoca danos no fígado,…

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