INGIRA VITAMINAS
Faça ingestão adequada de vitaminas, através de uma boa alimentação e suplementos.
Evite exageros e “megadoses”, como por exemplo:
- O excesso de vitamina A provoca danos no fígado, dores de cabeça e dificuldades de visão;
- O excesso da vítima D causa distúrbios musculares e cardíacos;
- Doses altas de vitamina C podem precipitar a formação de cálculos renais;