Categoria: Envelhecimento ativo, saudável e feliz
LISBOA – CIDADE DE TODAS AS IDADES
A Câmara Municipal de Lisboa e a Santa Casa da Misericórdia de Lisboa assinaram um protocolo para a criação de um programa integrado de apoio à população da capital, designado “Lisboa…
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LISBON CASE STUDY URBAN ENVIRONMENT ABD HEALTH IN LISBON
Lisboa é um dos casos de estudo do projeto europeu Euro-Healthy. O objetivo do projeto é gerar evidência em políticas com maior potencial para promover a equidade em saúde.
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#SUPERALIMENTO – ALHO
PREVINE CONSTIPAÇÕES PREVINE ALGUMAS FORMA DE CANCRO BAIXAR A PRESSÃO ARTERIAL BAIXAR O COLESTEROL AJUDA A DIGESTÃO PREVINE INFLAMAÇÕES INTESTINAIS PREVINE INFLAMAÇÕES ESTOMACAIS
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Schwinn Cycling International Experience Ride 2018
Recomendamos a participação no Schwinn Cycling Experience Ride - evento oficial anual, realizado no Resort do Montebelo Aguieira, Viseu- Portugal. Um evento para todas as idades, desde que se goste…
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LIMPEZA INTERIOR
A higiene é um grande aliado da saúde e da longevidade, é um facto assente, contudo, só se costuma falar da higiene externa. De purificação interna ou de limpeza interior…
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RECOMENDAÇÕES ALIMENTARES DA DGS PARA COMBATER AS BAIXAS TEMPERATURAS
RECOMENDAÇÕES ALIMENTARES QUE PODEM SER ADOTADAS PARA COMBATER O EFEITO DAS BAIXAS TEMPERATURAS ATRAVÉS DA ALIMENTAÇÃO – Faça refeições mais frequentes encurtando as horas entre elas. – Mantenha-se hidratado. O tempo frio e…
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#ENVELHECERCOMSAÚDE 34 – MANTENHA-SE ATIVO
Não importa a idade, tenha sempre algo para fazer, alguma obrigação ou trabalho, nunca fique totalmente ocioso. Não abra mão do seu direito de opinar, participar e comandar. Tenha sempre…
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DICAS PARA REDUZIR O RISCO DE DEMÊNCIA
A Alzheimer Portugal dá alguns conselhos para reduzir o risco de demência: 1 – Manter o cérebro ativo; 2 – Fazer uma alimentação saudável; 3 – Praticar exercício físico; 4…
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#ENVELHECERCOMSAÚDE 33 – CAFÉ
Tomar até dois cafés por dia é um hábito saudável. Leia aqui o artigo Beber café é bom para a saúde e para a vida amorosa, publicado na revista Visão.
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#ENVELHECERCOMSAÚDE 32 – BANHO
Diariamente, os banhos devem ser frios ou mornos. Evite banhos muito quentes.
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