Categoria: Envelhecimento
ALIMENTAÇÃO E LONGEVIDADE
Entrevista concedida pelo Dr. Uronal Zancan que aborda a relação entre a alimentação e a longevidade:
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#ENVELHECERCOMSAÚDE 27 – LEITE MAGRO
Mulheres e homens, a partir dos 40 anos, devem ingerir, pelo menos, dois copos de leite magro diariamente e apanhar sol pelo menos 20 minutos por dia.
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O PODER DO LIMÃO
Nos nossos dias, e cada vez mais, se consomem produtos sintéticos, ou industrializados para supostamente melhorar a saúde. O que em certa medida é um contra-senso, pelo menos com a…
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#ENVELHECERCOMSAÚDE 26 – FRUTAS E LEGUMES
A alimentação diária só é completa quando ingerimos: frutas (especialmente banana, maçã, mamão, laranja e acerola), verduras, legumes, cereais, leite magro e carne magra. As melhores verduras são: alface, couve,…
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GERONTOADOLESCÊNCIA
"Ninguém envelhece num instante”. (Simone de Beauvoir) Uma entidade bancária nacional, para apresentar soluções de reforma, criou um slogan interessante: “OS 70 SÃO OS NOVOS 30”. O dourado do lettering…
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#ENVELHECERCOMSAÚDE 25 – FIBRAS
Faça a ingestão diária de alimentos ricos em fibras (feijão, verduras, aveia, maçã, pão integral, centeio, manga, germe de trigo), pois as fibras são importantíssimas para o aparelho digestivo e…
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#FRASES(DAS)FAMOSAS- ANGELINA JOLIE – 42 ANOS
As rugas no rosto são fascinantes porque mostram os sinais das experiências da vida. (Angelina Jolie, atriz, cineasta e ativista humanitária norte-americana. É vencedora de um Oscar, três Globos de Ouro…
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A BELEZA QUE NÃO É SÓ MINHA
A ACERT continua a ter a capacidade de nos surpreender com trabalhos inovadores. Desta vez, o público é presenteado com uma nova exposição intitulada A BELEZA QUE NÃO É SÓ MINHA que…
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