Categoria: Envelhecimento ativo, saudável e feliz

Consulte o Boletim de Vacinas na Internet

O Boletim de Vacinas já encontra disponível online para a maioria dos portugueses. Com o registo eletrónico da vacinação, o boletim de vacinas «eBoletim de Vacinas» passa a poder ser…

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DECLARAÇÃO DE BERLIM: UM PASSO EM FRENTE NA PREVENÇÃO, DIAGNÓSTICO E CONTROLE DA DIABETES

Foi dado mais um passo importante para a melhoria na prevenção, diagnóstico e controle da diabetes. Foi divulgado recentemente o documento elaborado em conjunto com organizações apoiadas por especialistas internacionais…

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Jorge Martins Personal Trainer dos 3 aos 88 anos

A Envelhecer esteve à conversa com Jorge Martins, Personal Trainer e Master Instructor  Schwinn Cycling International, que trabalha com pessoas de várias gerações que considera que "Ajudar os outros a melhorar a sua…

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NÃO FIQUE SÓ!

Viver é sinónimo de Conviver. É fundamental manter laços sociais, ter amigos. Não se isole, não fique só! Combater a solidão é fundamental para o bem estar físico e emocional.…

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GEORGES CORONES NADOU, AOS 99 ANOS, 5O METROS EM MENOS DE UM MINUTO

“Sei que já não vou para novo, mas estou confiante de que vou conseguir” O australiano Georges Corones é um bom exemplo de vitalidade. Ainda tem vontade de bater o…

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ADRIANA MIRANDA UMA MUSA FITNESS AOS 60 ANOS

Não há idade para que cuidemos do nosso bem-estar e potenciemos a nossa qualidade de vida. Adriana Miranda afirma: "Tenha consciência de que mesmo estando mais velho, você tem muitas qualidades…

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#SUPERALIMENTO – NOZ

A noz tem a maior atividade antioxidante de todos os frutos secos. Distingue-se pela enorme quantidade de ómega 3. Há estudos que sugerem que o consumo deste fruto seco pode…

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#SUPERALIMENTO – AZEITE EXTRAVIRGEM

O azeite é um ingrediente omnipresente na cozinha mediterrânica. O azeite português é de altíssima qualidade. O azeite Extra Premium CAMB (Cooperativa Agrícola de Moura e Barrancos, no Alentejo) já foi…

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Terapias, energias e algumas fantasias

A Fundação Francisco Manuel dos Santos lançou um livro que recomendamos Terapias, energias e algumas fantasias de João Villalobos. Sinopse O poder da energia: basta pesquisar na Internet ou visitar uma…

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#SUPERALIMENTO – TOMATE

Apesar de normalmente ser usado como legume em saladas e pratos quentes, o tomate é uma fruta, Rico em fibra e vitamina C Poderoso antioxidante Combate doenças cardiovasculares Ajuda a prevenir cataratas Diminui a retenção…

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