Você deseja envelhecer? Como você imagina o seu futuro? Acredito que assim como eu, você sonha em alcançar a longevidade com qualidade de vida, longe das demências, do câncer e…
Antes privilégio de poucos, envelhecer é hoje oportunidade para a maioria Alexandre Kalache Médico gerontólogo, presidente do Centro Internacional de Longevidade no Brasil (ILC-BR) RIO DE JANEIRO A expectativa…
Embora com ritmos diferentes nos vários continentes, o número de praticantes de golfe tem vindo a crescer, sendo muito relevante o peso do escalão etário dos seniores (geralmente acima dos…
O programa destina-se a pessoas com idade igual ou superior a 65 anos e reformados por invalidez, e tem início a 18 de fevereiro. As termas de Caldas de Aregos…
A Praça Vida+ é um evento organizado no âmbito do projeto europeu Healthy Lifestyle Innovation Quarters for Cities and Citizens, que ocorrerá entre os dias 20 e 22 de Julho no…
"GUERRA AO COLESTEROL" Controle as gorduras sanguíneas: Lipoproteínas, colesterol e triglicerídeos fora dos limites normais, predispõe a arteriosclerose e as suas consequências (enfarte, derrames cerebrais). Não seja um "esclerosado". Declare…
Vivemos tempos em que apesar da ciência nos permitir ter melhor qualidade de vida, esse mesmo avanço tecnológico também nos proporciona acesso facilitado a muitas coisas que fazem mal, não…
EXERCÍCIOS AERÓBICOS Faça exercícios aeróbicos, como por exemplo caminhadas, entre 30 minutos e 1 hora por dia. A realização de exercício aeróbicos melhorará a sua capacidade cardiorrespiratória, a libido, o tónus…
NÃO FUMAR O fumo dos cigarros está intimamente relacionado com o cancro no pulmão, enfisema pulmonar, úlceras, impotência sexual, ataque cardíaco, gangrena nas pernas, hipertensão arterial e as suas consequências.…
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