Etiqueta: QUALIDADE DE VIDA
OS SEGREDOS PARA A LONGEVIDADE COM QUALIDADE DE VIDA
Você deseja envelhecer? Como você imagina o seu futuro? Acredito que assim como eu, você sonha em alcançar a longevidade com qualidade de vida, longe das demências, do câncer e…
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REVOLUÇÃO DA LONGEVIDADE É A MAIOR CONQUISTA NOS ÚLTIMOS CEM ANOS
Antes privilégio de poucos, envelhecer é hoje oportunidade para a maioria Alexandre Kalache Médico gerontólogo, presidente do Centro Internacional de Longevidade no Brasil (ILC-BR) RIO DE JANEIRO A expectativa…
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Golfe, uma forma de envelhecimento ativo e saudável
Embora com ritmos diferentes nos vários continentes, o número de praticantes de golfe tem vindo a crescer, sendo muito relevante o peso do escalão etário dos seniores (geralmente acima dos…
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Resende oferece tratamentos termais a idosos
O programa destina-se a pessoas com idade igual ou superior a 65 anos e reformados por invalidez, e tem início a 18 de fevereiro. As termas de Caldas de Aregos…
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Praça Vida+
A Praça Vida+ é um evento organizado no âmbito do projeto europeu Healthy Lifestyle Innovation Quarters for Cities and Citizens, que ocorrerá entre os dias 20 e 22 de Julho no…
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#ENVELHECERCOMSAÚDE 7 – “GUERRA AO COLESTEROL”
"GUERRA AO COLESTEROL" Controle as gorduras sanguíneas: Lipoproteínas, colesterol e triglicerídeos fora dos limites normais, predispõe a arteriosclerose e as suas consequências (enfarte, derrames cerebrais). Não seja um "esclerosado". Declare…
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O MARAVILHOSO 3° MILÉNIO
Vivemos tempos em que apesar da ciência nos permitir ter melhor qualidade de vida, esse mesmo avanço tecnológico também nos proporciona acesso facilitado a muitas coisas que fazem mal, não…
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#ENVELHECERCOMSAÚDE 5 – PRATIQUE DESPORTO
PRATIQUE DESPORTO Deve praticar desporto regularmente, uma atividade fulcral para a sua saúde e bem estar. #envelhecercomsaúde
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#ENVELHECERCOMSAÚDE 4 – EXERCÍCIOS AERÓBICOS
EXERCÍCIOS AERÓBICOS Faça exercícios aeróbicos, como por exemplo caminhadas, entre 30 minutos e 1 hora por dia. A realização de exercício aeróbicos melhorará a sua capacidade cardiorrespiratória, a libido, o tónus…
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#ENVELHECERCOMSAÚDE 3 – NÃO FUMAR
NÃO FUMAR O fumo dos cigarros está intimamente relacionado com o cancro no pulmão, enfisema pulmonar, úlceras, impotência sexual, ataque cardíaco, gangrena nas pernas, hipertensão arterial e as suas consequências.…
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